daftar menu diet golongan darah o The South Beach diet menu adalah koleksi makanan yang Anda bisa mengambil jika Anda benar-benar ingin mencapai tujuan yang ditetapkan. Anda bisa mengganti sebagian isi makanan hanya bahwa Anda tidak harus melampaui apa yang dibutuhkan oleh fase.
Para Fase South Beach Diet menu
Ada berbagai tahapan yang terlibat dalam South Beach Diet Menu. Selain itu, mereka semua makanan bergizi dan sehat.
Untuk Tahap 1, Anda akan diminta untuk makan protein hanya bersandar sementara mencampurnya dengan mono dan lemak tak jenuh ganda seperti yang dimiliki minyak canola, minyak zaitun, dan minyak kacang. Indeks glikemik rendah karbohidrat juga dapat dimasukkan.
Tahap 2 kembali memperkenalkan daftar beberapa karbohidrat sehat seperti roti gandum, buah, pasta gandum, beras gandum, dan kentang manis. Beberapa indulgensi juga dapat dinikmati dari waktu ke waktu.
Tahap 3 sekarang bagian pemeliharaan. Tidak ada rencana makanan siap atau daftar. Anda hanya akan mengadopsi pengetahuan dan konsep yang Anda diperoleh dari tahap 2 dari menu diet pantai Selatan.
Para Fase South Beach Diet menu
Ada berbagai tahapan yang terlibat dalam South Beach Diet Menu. Selain itu, mereka semua makanan bergizi dan sehat.
Untuk Tahap 1, Anda akan diminta untuk makan protein hanya bersandar sementara mencampurnya dengan mono dan lemak tak jenuh ganda seperti yang dimiliki minyak canola, minyak zaitun, dan minyak kacang. Indeks glikemik rendah karbohidrat juga dapat dimasukkan.
Tahap 2 kembali memperkenalkan daftar beberapa karbohidrat sehat seperti roti gandum, buah, pasta gandum, beras gandum, dan kentang manis. Beberapa indulgensi juga dapat dinikmati dari waktu ke waktu.
Tahap 3 sekarang bagian pemeliharaan. Tidak ada rencana makanan siap atau daftar. Anda hanya akan mengadopsi pengetahuan dan konsep yang Anda diperoleh dari tahap 2 dari menu diet pantai Selatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar