cara membakar lemak lengan atas Kacang-kacangan adalah pembakaran lemak makanan yang sangat baik! Banyak orang akan menyarankan Anda untuk menjauh dari kacang karena mereka tinggi lemak. Itu hanya setengah kebenaran, kacang tinggi lemak tetapi mereka tinggi lemak yang baik!
Mereka dikemas dengan lemak tak jenuh tunggal yang sehat dan merupakan sumber protein dan serat yang membantu menjaga Anda merasa puas dan dapat membantu menghentikan keinginan untuk lebih banyak makanan. Lemak tak jenuh tunggal bahkan membantu membersihkan arteri Anda untuk jantung yang bagus dan sehat.
Almond yang jauh raja semua kacang. Sejumlah bagus almond memberikan 19 persen dari kebutuhan harian Anda magnesium yang merupakan komponen kunci untuk membangun otot yang kuat baik.
Almond juga menyediakan Anda dengan setengah jumlah harian vitamin E. Kacang-kacangan juga mengandung gula sehingga tidak ada respon insulin bagi Anda untuk khawatir tentang.
Peringatan: Jangan membeli kacang asin atau kacang campuran Anda mendapatkan dalam kaleng karena ini tidak baik untuk Anda dan memiliki kandungan sodium yang tinggi. Natrium yang tinggi sama dengan tekanan darah tinggi!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar