diet mayo clinic indonesia Dengar, gendut: The Mayo Clinic Diet adalah buku diet terlaris di Amerika. Ini bukan karena resep penurunan berat badan, yang agak jelas ("makan sarapan yang sehat"). Itu karena menulis, buku prosa kebahagiaan yang diperkaya yang dapat membuat bahkan girthiest antara kita merasa seperti model baju renang. Ini buku merasa-baik tahun ini.
Jangan makan makanan pencuci mulut, roti, dan sayuran putih atau ubi jalar. Anda mungkin dua atau tiga porsi daging, salad, atau sayuran. Makan sampai Anda boneka. Semakin Anda makan kombinasi makanan yang tepat, semakin Anda kehilangan.
CATATAN: Sementara nilai gizi diet ini telah banyak diperdebatkan, dan tidak ada bukti untuk mendukung jeruk benar-benar "membakar" kalori, itu didokumentasikan bahwa melanggar diet 2 dari setiap 14 hari dapat membantu mencegah tubuh dari pergi ke sebuah keadaan percieved kelaparan yang secara dramatis memperlambat Weightloss setelah dua minggu pertama di banyak diet.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar